Mantra para la felicidad Existen muchas formas de aumentar tu felicidad, y lo mejor es que algunas de ellas no requieren un gran esfuerzo ni una preparación complicada. La felicidad no siempre se encuentra en grandes logros o cambios drásticos,…

Todos sabemos que vivir en el pasado puede hacernos sentir abatidos, pero ¿por qué sucede esto? Muchas veces, nos aferramos a recuerdos, decisiones o situaciones que ya no podemos cambiar, reviviendo constantemente momentos de arrepentimiento, nostalgia o tristeza. Este hábito…

Si no eres una “persona madrugadora”, pensar en esto puede sonar descabellado e incluso aterrador, e iniciar estos rituales matutinos puede ser una opción casi que imposible de desarrollar. Sin embargo, no necesitas levantarte a las 5 AM todos los…

Muchas personas se quejan de que no pueden alcanzar sus objetivos por el gobierno, por la economía, por sus familiares, por sus hijos, y por un millón de razones absurdas que no tienen nada que ver con su situación actual. En lugar de ser precisos en sus diagnósticos, y atacar los hábitos malos que han generado desde que eran niños,

Saber lo que te gusta y cuáles son tus debilidades, es decir, conocerte a ti mismo, es el conocimiento más importante que podrás

Muchas personas consideran que una rutina positiva son monótonas y aburridas, sin embargo, ningún empresario ha llegado a ser exitoso y ninguna persona de renombre ha alcanzado la popularidad que tiene hoy en día sin la creación de hábitos saludables…

Si quieres mantener un crecimiento personal constante, es necesario que comprendas el arte del autoconocimiento. Se trata de mirar en tu interior, analizándote como si fueras una persona externa, con pensamiento crítico, con el fin de ubicar tus fallos, habilidades,…